"Transformando el miedo"

 Beatriz Pastor Baeza

TÍTULO: “Transformando el miedo”.

TIPO: Dinámica de emociones.

EDAD DE LOS PARTICIPANTES: entre 18 y 25 años.

TAMAÑO DEL GRUPO: entre 10 y 14 personas.

OBJETIVOS:

  • Identificar nuestros propios miedos. 

  • Exteriorizar los miedos mediante el dibujo como canal terapéutico. 

  • Apoyarse en los componentes del grupo para trabajar la gestión emocional de los propios miedos.

DURACIÓN: 30 minutos.

MATERIALES: 

Folios y lápices/rotuladores de colores.

DESARROLLO:

Para realizar esta dinámica se requiere de un espacio tranquilo y despejado donde el grupo se sentará en círculo. 


A continuación el dinamizador repartirá un folio a cada miembro del grupo, en el que deberán dibujar/exteriorizar alguno de sus miedos. Para hacer el dibujo, el dinamizador les dejará unos 10/15 minutos. 


Cuando los participantes hayan terminado de dibujar su miedo, le pasarán el dibujo a su compañero/a de al lado. 


Con el miedo del compañero/a, usando la imaginación, lo transformarán en algo completamente distinto, algo alegre. Cuando hayan terminado, irán poniéndose uno a uno en medio del círculo, explicando en qué han transformado el miedo de su compañero y por qué, haciendo una reflexión grupal en voz alta. 

EVALUACIÓN:

El dinamizador animará a los participantes a que comenten en voz alta, procurando que tomen conciencia de los aprendizajes y enriquecimiento logrado en la vivencia grupal.

OBSERVACIONES/VARIANTES: 

El dinamizador puede dejar más tiempo para exteriorizar el miedo, teniendo en cuenta que se hará un poco más larga.

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