Explota, explótame, explot.
Andrea Cuenca y Juncal Carrasco.
Título: Explota, explótame, explot.
Tipo: Dinámica de autoestima.
Edad: A partir de 12 años.
Tamaño del grupo: Entre 15 y 20 personas.
Objetivos:
-Trabajar la autoestima.
-Favorecer el desarrollo de la autoconfianza y un buen nivel de autoestima.
-Aumentar la confianza y la relación con el resto de compañeros.
Duración: Entre 20 y 35 minutos dependiendo del tamaño del grupo.
Materiales:
- Un globo por persona.
-Rotuladores permanentes.
-Pañuelo para tapar los ojos.
Desarrollo:
Para comenzar, los/las miembros se sentarán en forma de círculo.
A continuación, el dinamizador/a entregará un globo a cada persona.
Estos deberán escribir en el globo con la ayuda de un rotulador (permanente preferiblemente) todo lo negativo que piensen sobre ellos mismos de forma individual; por ejemplo: lo que no me gusta de mí mismo, algo negativo que se produjo en el pasado y no me deja avanzar, algo que me gustaría cambiar, etc.
El dinamizador/a dejará de 5 a 10 minutos para que cada persona piense y escriba algo en el globo.
Seguidamente, cuando los miembros del grupo hayan terminado, lo leerán individualmente y para ellos mismos; cogerán un objeto punzante y a la de tres explotarán el globo gritando: ¡Me olvido de lo negativo!
Después, el dinamizador/a nombrará a un participante con los ojos tapados en el medio del círculo.
Finalmente, el dinamizador/a les irá tocando la cabeza al resto de los miembros y éstos deberán acercarse a la persona que esté en el centro, o podrán ir libremente los que quieran acercarse para decirlo algo al oído algo que les guste de él, ella, lo que admiren de él/ella, alguna virtud que tenga, etc.
Todos los participantes tendrán que pasar por el centro y recibir los halagos, piropos, virtudes, etc del resto de los compañeros.
Evaluación: Al finalizar la dinámica, el dinamizador/a, animará a los participantes a que expresen cómo se han sentido durante la dinámica, si su autoestima ha aumentado, si les ha gustado realizarla, si eran conscientes de que sus compañeros pensaban eso sobre ellos/as, de si eran conscientes de poseer esa cualidad, etc.
Observaciones/variantes: También se intentará que quien quiera, pueda decir en alto algo de lo que sus compañeros/as le han dicho.