Descubriendo emociones

 

TÍTULO:  Descubriendo emociones.
TIPO: Dinámica de emociones.
EDAD: A partir de 12 años en adelante.	TAMAÑO: 14 personas.
OBJETIVOS: Compartir con los miembros del grupo aspectos de nuestra vida que nos generan una emoción concreta. Identificar nuestras propias emociones.
DURACIÓN: Entre 15 y 20 minutos.
MATERIALES: Fotos de los diferentes personajes de “inside out”, rotulador negro y papel blanco continuo.
DESARROLLO:   Para empezar, se presentarán las dinamizadoras, a continuación, se explicará a los miembros del grupo en qué consiste la dinámica.  Las dinamizadoras colocarán a los componentes del grupo en semicírculo con sillas delante del panel para que estén más centradas en la dinámica y se cree un ambiente más cálido. Antes de todo, recordaremos qué son las emociones, y se mencionarán las 5 emociones básicas que emplearemos. Después, se les mostrará un papel continuo blanco donde estarán los 5 personajes de inside out  (Alegría, tristeza, miedo, ira y asco), en dicho papel tendrán que poner debajo de cada personaje un post it con algo que les cause esa emoción, ejemplo: debajo de miedo podrían poner “̈los espíritus, arañas,etc” y así con el resto de personajes, se les dejará entre 4-5 minutos para pensar.  Saldrán a escribir las situaciones, o las cosas que les generan esas emociones. Al acabar todas las participantes, se pondrá en común con el grupo, y si alguien  quiere explicar en concreto alguna emoción, también podrá.  De esta manera podrán averiguar en qué se identifican o qué emociones comparten con respecto a las demás. Para finalizar la dinámica, se pondrán las situaciones en común y se verá quién ha podido superar esas emociones y cómo. Dichas personas  podrán dar pequeños consejos para el manejo de dichas emociones.